VALORES NUTRICIONALES Y ENERGÉTICOS

Cuando cogemos un alimento, todos vienen etiquetados. En la etiqueta podemos encontrar los valores nutricionales y energéticos de los alimentos para saber los nutrientes que nos aportan: hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, sales minerales... Además de esta forma podemos saber las calorías que nos aporta y la función del alimento, si es: constructiva, reguladora o energética.

Además en las etiquetas también podemos encontrar la fecha de caducidad y de envasado.

La fecha de caducidad nos muestra cuando caduca el alimento, y ya no se puede consumir. La de envasado indica cuando se realizó el producto indicando hasta la hora en la que fue envasado. A partir de ahora vamos a fijarnos en estas etiquetas de los alimentos que tomamos para así saber que comemos.

¿Qué etiquetas corresponden a los valores nutricionales y energéticos?¿Cuáles corresponden a las fechas de caducidad y envasado?

Une etiqueta con alimento. ¿Serías capaz de decir qué alimento es sólo viendo la etiqueta?

ELECCIONES A CONSEJO ESCOLAR

Hoy han tenido lugar en el cole las elecciones a Consejo Escolar. Todos los alumnos del CEIP Habaneras han ido a votar a los candidatos de los alumnos. Se presentaban 6 niños de los que sólo podíamos votar 2. La papeleta con nuestro voto era secreta y teníamos que rellenarla con bolígrafo y no se podía rayar, estropear o romper. Después bajamos a secretaría a depositar el voto en la urna. Nuestros padres también han venido a votar pero a los representantes de los padres, y los profesores han votado a los reprensentantes de todos los maestros. Dentro de poco sabremos los resultados de estas votaciones.

Urna de los alumnos

urna de los padres

Papeleta de alumnos

LAS FUNCIONES DE LOS ALIMENTOS

Las funciones de los alimentos son 3:

- Función energética: nos da energía para realizar las actividades del día a día. Los alimentos que hacen la función energética son: pasta, azúcar, glúcidos en general, pan, grasas y aceites.

- Función reguladora: nos sirve para regular el cuerpo, es decir, prevenir enfermedades y estar sanos. Alimentos reguladores: fruta, naranja nos aporta vitamina C y hace que nos resfriemos menos. La leche que nos aporta calcio para que nuestros huesos crezcan sanos y fuertes, plátano que tiene mucho potasio, zanahoria para la vista...

- Función constructiva: nos sirve para que los huesos y los músculos se desarrollen mejor y para reparar nuestro organismo. Alimentos constructivos: carne, pescado, huevos, lácteos...

1. Haz una rueda de las funciones de los alimentos. En la rueda dibuja al menos tres alimentos de cada función, además de escribir cada función y explicarla. Haz la rueda y píntala.

2. Para mañana coge un envase de un lácteo: leche, yogur, mantequilla, margarina... y anota en tu cuaderno la fecha de caducidad de ese alimento, y la fecha en la que se realizó (fecha de envasado).

ORIGEN

Los alimentos pueden ser de 3 orígenes: animal, vegetal y mineral.

- ORIGEN ANIMAL: chocolate, leche, nata, pavo, trucha, jamón, atún, dorada, cerdo, huevos, mantequilla, helado...

- ORIGEN VEGETAL: piña, cerezas, lechuga, uvas, magdalena, manzana, pan de molde, trigo, puerros, pasta, cacahuetes, pipas, pistachos, arroz, kikos...

- ORIGEN MINERAL: agua y sal.


Los alimentos que son de origen animal: carne, pescado, lácteos y huevos.
Los alimentos que son de origen vegetal: frutas, verduras, cereales, legumbres, frutos secos, aceites y grasas.
Los alimentos que son de origen mineral: sal y agua.

HÁBITOS SALUDABLES

¿Cómo podemos estar sanos? ¿Qué tenemos que hacer?

1. La postura: hay que agacharse con las rodillas dobladas, sentarse recto, andar con la espalda recta.

2. Dormir el tiempo necesario por las noches: como mínimo tenemos que dormir 8 horas. 

3. Higiene: lavarse los dientes después de cada comida, ducharse frecuentemente, lavarse las manos antes de comer.

4. Lavar bien los alimentos: para eliminar las bacterias y prevenir enfermedades.

5. Desayunar debidamente: cereales, fruta, lácteos...

6. Hacer ejercicio:  hacer deporte todos los días, media hora. Si hacemos todos los días más de una hora de ejercicio nuestros huesos y músculos se estropean.

7.  Ventilación: es importante ventilar las habitaciones para prevenir enfermedades, renovar el aire, y si hay gente enferma que los virus y bacterias no se queden en esa habitación para siempre.

8. Hacer una dieta equilibrada: seguir la dieta Mediterránea, es alimentarnos debidamente con los productos de nuestra tierra: frutas, verduras, pan, aceite, pescado, carnes, huevos...

LOS ALIMENTOS

Las funciones vitales: nutrición, relación y reproducción. Son las funciones que todos los seres humanos necesitan hacer para poder vivir. Hoy vamos a trabajar la función de nutrición.

La nutrición consiste en la descomposición de los alimentos en sustancias más pequeñas, llamadas nutrientes.

Los nutrientes nos aportan materia y energía para poder realizar todas las actividades del día a día, y mantenernos sanos. 

La salud es el estado de bienestar, cuando nos sentimos bien, no estamos enfermos. Para que esto sea posible necesitamos llevar a cabo una serie de hábitos saludables, que en el siguiente post explicaremos uno a uno. Hoy nos vamos a centrar en uno de los más importantes: seguir una alimentación saludable y equilibrada. Esto quiere decir que necesitamos comer de todo. 

Los alimentos contienen sustancias nutritivas que son: glúcidos, grasas y aceites, vitaminas y sales minerales y proteínas. Cada alimento contiene una de estas sustancias nutritivas o varias. En la pirámide podemos ver qué alimentos contienen cada cosa, y en qué cantidad debemos de tomarlos.

Proteínas: legumbres, pescado, huevos, leche y carne.
¿Para qué nos sirven las proteínas? Nos ayudan a formar los músculos. Nos ayudan a crear defensas en el organismo.

Glúcidos: azúcar, lácteos, pan, arroz, legumbres, pasta, frutas y verduras.
¿Para qué sirven los glúcidos? Nos proporcionan energía.

Grasas y aceites: mantequilla, margarina, aceite, bollería y pasteles.
¿Para qué sirven las grasas y aceites? Nos proporcionan energía y nos protegen del frío y de los golpes.

Vitaminas y sales minerales: verdura, fruta, sal, agua y lácteos (calcio).
¿Para qué sirven las vitaminas y las sales minerales? Para el funcionamiento del sistema nervioso y para contraer los músculos.

PROPIEDADES DE LA MULTIPLICACIÓN

El tema pasado de mates trabajamos las propiedades de la multiplicación. Algunas de ellas ya las conocíamos y las utilizábamos sin saber su nombre, pero ya las empleábamos. La propiedad distributiva ha sido la más complicada a la hora de utilizarla. Volvamos a repasar las propiedades para que no se nos olviden.

Propiedad conmutativa: El orden de los factores no altera el producto.

El resultado de multiplicar 10 x 3 será igual que al multiplicar 3 x 10. Aunque cambiemos el orden de los factores el resultado seguirá siendo 30. No tenemos que olvidar que 3 y 10 son los factores, y 30 sería el producto o resultado.¡Atentos a qué nos piden!

Propiedad asociativa: El modo de agrupar los factores no varía el resultado de la multiplicación. Si tenemos tres factores, siempre asociaremos primero dos de ellos, los que están en paréntesis y el resultado obtenido lo multiplicaremos por el otro número.

En este caso, como mostramos en la imagen, nos dará el mismo resultado si multiplicamos 3 x 2 y después lo multiplicamos por 5, que si multiplicamos 2 x 5 y después lo multiplicamos por 3.

Propiedad distributiva: La multiplicación de un número por una suma es igual a la suma de las multiplicaciones de dicho número por cada uno de los sumandos. Primer paso: ver los signos, si vemos una multiplicación y una suma, ya sabemos que es la propiedad distributiva. Tras rodear los signos, hacemos las líneas que nos dicen qué números tendremos que multiplicar. En este caso el 2 será multiplicado por 3 y 5.

Según la propiedad distributiva 2 x (3 + 5) será igual a 2 x 3 + 2 x 5

Comprobemos si esto es cierto.

2 x (3 + 5) = 2 x 8 = 16

2 x 3 + 2 x 5 = 6 + 10 = 16

Ambas nos dan como resultado 16, por lo que queda demostrada la propiedad distributiva de la multiplicación.

Ahora lo que necesitamos es seguir practicando. Así que ¡Manos a la obra!

NÚMEROS ROMANOS

El tema pasado estudiamos los números romanos. Antes no los conocíamos pero ahora los vemos por todos los sitios: libros, relojes, capítulos, monumentos, iglesias... 

1= I

5 = V

10 = X

50 = L

100 = C

500 = D

1000 =M

¿Sabes escribir cualquier número de esta forma?

Puedes ver este vídeo en el que te explica todo y así nunca se te olvidará.

Video Números romanos

UN NUEVO SER

Vamos a explicar las fases del embarazo, la reproducción humana y los aparatos reproductores femenino y masculino.

La reproducción humana es sexual, eso quiere decir que necesitamos dos sexos diferentes para tener un nuevo ser.

El aparato reproductor femenino está formado por:

trompas de Falopio, ovarios,  útero, vagina y vulva.

El aparato reproductor masculino está formado por:
Testículos y Pene

Las fases del embarazo son:
Fecundación:   Es  cuando el  espermatozoide llega al óvulo y lo fecunda. Tiene lugar en las trompas de falopio.

Cigoto: la 2º fase del embarazo,dura un día. El padre da veintitres cromosomas y la madre otros veintitres cromosomas, sumando  cuarenta y seis cromosomas.

Embrión:Dura 8 semanas el embrión para ser feto,es la 3º fase del embarazo

Feto:Es la 4º fase del embarazo y dura 7 meses

Embarazo:Es la 5º fase cuando el bebé cuando está desarrollado

Parto:Es la 6º fase del embarazo cuando el bebé puede salir al exterior  y le 
cortan el cordón umbilical.

Ya existe un nuevo ser.

PIZZEROS POR UN DÍA

Hoy hemos realizado una salida a la pizzería. Hemos pasado un rato fenomenal.

Además de disfrutar de una rica pizza, hemos aprendido cómo se realizan y todo el trabajo que se hace en un establecimiento de este tipo.

Cuando hemos llegado nos han enseñado las instalaciones: el restaurante, la zona de caja, teléfonos para los pedidos, cocina, aseos, cámara frigorífica, congelador, horno, almacén, motos para repartir las pizzas...

Instalaciones

Hemos aprendido:

- La historia del origen de las pizzas a través del cuento de la princesa Margarita de Nápoles.

-En qué consiste el trabajo en cadena.

- Las medidas de higiene necesarias para cocinar

- Trabajar la masa y preparar la pizza

- Disfrutar la pizza

Primer paso: nos lavamos las manos para cocinar

Masas y harina para comenzar con la masa

 

Trabajando la masa, lanzándola con mucho cuidado

Lo primero de todo es comenzar poniendo el tomate necesario para hacer una pizza mediana. 

Después le ponemos el queso, intentando que no esté todo acumulado en el centro.

Tras el tomate y la mozarella añadimos los ingredientes a nuestro gusto: jamón York, atún, verduras, pollo...

Nuestras pizzas han sido de jamón York y atún.

OTOÑO/ FALL

Hay cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno, aunque en Torrevieja parece que seguimos en verano. Desde el 23 de septiembre estamos en otoño pero la temperatura que tenemos es de primavera o incluso verano. Disfrutemos del tiempo al aire libre que dentro de poco no podremos.

El año pasado aprendimos una poesía de otoño y como nos gustó tanto hemos vuelto a repasarla este año.

 

 

INICIALES

Hoy la cosa va de lengua...

 

Cada palabra tiene su inicial.

Los nombres propios se escriben en mayúscula.

Después de punto se escribe en mayúscula.

Con los adjetivos podemos describir a personas y cosas.

 

¡Vamos a ver que palabras surgen de nuestros nombres!

 

 

Así es nuestra seño de lengua

 

Suave

Inteligente

Leal

Valiente

Inteligente

Amistosa

EN VALENCIÀ, CLAR QUE SÍ!

En nuestra comunidad existen dos lenguas oficiales: castellano y valenciano. Hablamos más idiomas gracias a la multiculturalidad que hay en nuestra ciudad. En nuestra clase hay niños: eslovacos, rusos, alemanes, ingleses, italianos, franceses, americanos, suecos...

 

El valencià es una lengua muy importante y con Silvia aprendemos un montón. Os iremos enseñando todo lo que trabajamos con ella en el blog. Hace poco, el 9 de octubre fue el día de la Comunidad Valenciana y lo celebramos en el cole, aprendimos la historia de Jaume I, el conqueridor. Además de aprender muchas canciones en valencià.

 

Un saludo de parte de la clase de 4ºB

 

 

TORREVIEJA

Ahora que ya sabemos qué es una localidad, un municipio, una pedanía. ¡Vamos a investigar un poco sobre nuestra localidad! Torrevieja se encuentra en  la provincia de Alicante, y pertenece a la Comunidad Valenciana. Nos sitúamos en una ciudad porque tiene más de 50000 habitantes y además es una ciudad de costa ya que disfrutamos de la playa, aunque tenemos cerca otras localidades de interior, pero para eso tendremos que ir en coche o transporte público para visitarla.

 

http://www.torrevieja.com/

 

SACANDO PUNTA

Os presentamos los trabajos que hemos realizado en plástica. Para hacerlos hemos utilizado punta de lápices de diferentes colores, además de: purpurina, recortes, telas... y mucha imaginación.

EXPERIMENTOS

En Conocimiento del Medio estuvimos realizando diferentes experimentos para comprobar todo lo que habíamos aprendido del tema. Todos contribuimos trayendo de casa diferentes alimentos y utensilios necesarios para la realización de los experimentos.

El tema que estábamos dando era el del aparato digestivo y excretor y queríamos comprobar cómo funciona nuestro organismo y qué le ocurre cuando comemos. Además de ver cómo se realiza la digestión y qué alimentos tienen más nutrientes beneficiosos para nuestro organismo. Realizamos una bebida isotónica para recuperar energía tras un largo día de estudio o de deporte. ¡La probamos y nos estuvo muyyyy rica!